今回のディープマインドフルネス®瞑想会では、『ヨガ・スートラ』第3章53節に焦点を当てました。私たちは前回の『ヨガ・スートラ』第3章52節を通して、「今この瞬間の連続」として現実を捉え直し、今この一瞬に静かに立ち続ける土台を強化しました。

今回は、その土台を「使う」段階に進みました。第3章53節でパタンジャリ先生は、「これによって、種類・特徴・位置などが酷似していて、これまで見分けがつかなかったものが、はっきりと識別できるようになる」と説いています。

つまり、表面上まったく同じに見えるものの奥にある違いや本質を見抜く識別知が高まることを示唆しています。スートラに登場するサンスクリット語「Tulya（トゥルヤ）」とは、まさにこの「似て非なるもの（酷似しているもの）」を指します。

私たちが「今ここ」に留まり、極小の一瞬（クシャナ）とつながることで、このTulya（似て非なるもの）を明確に見極める特別な視力（叡智のまなざし）が身につきます。その結果、決定的な違いを理解する識別知が静かに働き始めます。

たとえば、「境界線」です。他者と物理的な距離を置くという行動そのものは、外から見れば同じです。しかしその奥にあるのは、お互いを尊重するための知的な選択である「健全な防波堤」なのか、それとも傷つきたくないがゆえの感情的な逃避である「冷たい拒絶の壁」なのか。

あるいは、「共感」と「同化」です。相手に寄り添うという姿勢は、どちらも同じように見えます。しかしそれは、相手を深く理解しながら支えている状態なのか、それとも相手の感情に飲み込まれ、自分自身の境界線が崩壊している状態なのか。

これらの違いは、過去の経験則や未来への予測だけで判断しようとすると、混同してしまいます。しかし、私たちが育てた「今、この一瞬」への確かな立ち位置があれば、その一瞬ごとに、本質を見極める識別知が静かに働き始めます。

今回の瞑想会のテーマは、サンスクリット語で「Tulya（トゥルヤ）」。似て見えるものの奥にある、本質の違いです。

それでは、科学的知見と古典的ヨガ哲学の双方を背景に、表面的な事象に惑わされず、ご自身にとって真に価値ある選択を見極める「究極の識別知」を育む探求を、今日はさらに一歩進めていきましょう。