11月19日のディープマインドフルネス®︎瞑想会は第2章45節からニヤマ（勧戒）の5番目の教えである「イシュヴァーラ・プラニダーナ」についてフォーカスしました。サンスクリット語でイシュヴァーラは「神・自然を束ねる大いなる力・至福の存在」を意味します。プラニダーナは「帰依・祈念・信じる」を意味する言葉です。

ヨガ哲学では、自我を手放しイシュヴァーラに帰依することでサマディに到達できると示唆しています。ただし、イシュヴァーラプラニダーナは、単純に神を崇めて祈れば救われるといった宗教的なことを意味するものではありません。

失敗をしたり、人が思うように動いてくれない時は自分や人を責めたり、イライラしがち。こんな時はアハンカーラ（自我）が心を苦しめてしまいます。そんな時は、自我を捨て、目の前に差し出されるありのままを受け入れて、全てはイシュヴァーラの力によるもの、という気持ちを持てば苦しみから解放されます。

ところで、イシュヴァーラ・プラニダーナにおける神とはどのような存在なのでしょうか？

イシュヴァラとは、苦悩、行為（カルマ）、行為の結果、過去の行為の潜在印象に影響されない、特別なプルシャである。（『ヨガスートラ』1章24節）

イシュヴァーラとは、本当の自分（プルシャ・真我）のことでもあったのです。今回のディープマインドフルネス®︎瞑想会で「イシュヴァーラ」を体験することで、あなたならではの学びを得ていただくことを意図してお届けしました。