RYT200プログラム受講準備のご案内

このたびはヨガ ヒーラー アカデミー ハワイの「ディープマインドフルネス®︎ヨガRYT200プログラム」へのお申し込み、ありがとうございます。

 

このページでは当プログラムにお申し込みいただいた方に、プログラムご参加までの準備に関してご案内しています。どうぞ最後までご覧ください。

 

もしご不明点などがございましたら、ご遠慮なく事務局までLINEにてご連絡ください。

【目次】

動画:ヨガのレッスンを受ける・ヨガを指導する

以下の動画をご視聴いただき、ZoomでRYT200プログラムを受講する環境と、 ヨガを指導する環境を整える準備をしましょう。

参考動画(Youtube)

上の動画でご案内した内容を補足する参考動画をご紹介します。

動画①:マイクに関する参考動画

マイクはRYT200プログラムの受講中やヨガを指導する際に大切なツールです。マイクがないとあなたの声が届かず、コミュニケーションができないことがあります。

マイクご購入に関しての参考動画を御覧ください。

【動画内紹介アイテムリスト】

動画①:スマホ撮影時の三脚(6:30あたりから)

RYT200受講中やヨガを指導する際にスマホ撮影時の三脚があれば大変便利です。

【動画内紹介アイテムリスト】

動画②:照明初級編

RYT200受講中やヨガを指導する際には、照明の用意があれば万全です。

【動画内紹介アイテムリスト】

動画③:照明中級編

【動画内紹介アイテムリスト】

上の動画で紹介されているアイテムはあくまでも、参考例として挙げたものです。

この中から選ばなくてなならないというものではございません。ご予算や、ご自身の環境に合わせてご準備ください。

テキストの準備

ディープマインドフルネス®︎RYT200プログラムで使用するテキストについてお伝えします。当プログラムでは、オリジナルテキストと、3冊の補助テキストを使用します。

 

①オリジナルテキスト

②図解YOGAアナトミー:アーサナ編

③新版インテグラル ヨーガ(パタンジャリのヨガスートラ)

④ミリオネアヨガマスターの9つの習慣 ―お金と幸福のヨガ哲学の教え

①図解YOGAアナトミー:アーサナ編

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解剖学の書籍です。レイ・ロング医学博士著。人体の筋骨格系を用いて55のアーサナに対して解剖学的に解説しています。

本著では、解剖学的な見地から一つ一つのアーサナを解説。自分自身のヨガの実践と指導の手引き書として役立ちます。

事前の予習は必要ありません。

書籍の詳細は下のボタンから確認できます。

②新版インテグラル ヨーガ(パタンジャリのヨガスートラ)

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ヨーガの根本教典『ヨーガ・スートラ』の真髄をやさしく説示した必携の書です。本著の理解を助けるために「サンスクリット語句の英語訳注」を収載。

ヨガの世界の奥深さをこの一冊で学ぶことのできる書籍です。ヨーガ・スートラとは、何千年にもわたる先人たちの探求と叡智を体系づけた「ヨガの原典」。スワミサッチダーナンダが現代に提唱しているのが、「インテグラル・ヨーガ」です。

多くの全米ヨガアライアンス指導者養成講座の参考図書として学ぶことの多い本書は、ヨガ実践者のバイブル的な存在。

予習の必要はありません。

書籍の詳細は下のボタンから確認できます。

③オリジナルテキスト

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オリジナルテキストは以下のボタンからダウンロードを開き、ダウンロードをお願いします。

また、印刷が必要な場合は、ご自身でお願いいたします。

開いたページに記載の「オリジナルテキスト使用規約」を、必ずお読みください。

④ミリオネアヨガマスターの9つの習慣 ―お金と幸福のヨガ哲学の教え

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アキ先生の著書です。アマゾン人気ランキング(ヨガ部門)で一位を達成。現代に生きる人たちに、わかりやすくヨガの世界を紹介しています。

もし余裕があれば事前に読んでおいてください。

書籍の詳細は下のボタンから確認できます。

ヨガツールの準備

プログラム開始までにご用意いただきたいヨガツールをご案内いたします。以下の4点は受講スタートまでに必ずご用意ください。

①ヨガマット

②ヨガブロック

③ヨガストラップ

④ボルスター

①ヨガマット

ヨガマットは厚さは6ミリが基準で、滑り止め効果があるものがおすすめです。また、ポジショニングラインがあるマットはアーサナの理解に役立ちます。

匂いや素材にこだわりたい場合は、特性をよくリサーチしてみましょう。

 

(1)ヨガマットおすすめ

②③ヨガブロックとヨガストラップ

ヨガブロックは23×15×7.2cmが使い勝手の良いサイズです。滑り止め効果があるものが使いやすいです。

以下のセットはヨガストラップがセットになり、色も豊富なのでおすすめです。

 

(1)ヨガブロックとヨガストラップおすすめ

④ボルスター

ボルスターはヨガのポーズを取るときに体をサポートする補助具です。様々なサイズがあります。アキ先生おすすめはこちら。アキ先生とおそろいです。

 

(1)ボルスターおすすめ

ChatWorkの使い方

RYT200プログラム受講中のコミュニケーションは「ChatWork(チャットワーク)」というツールを利用します。

ChatWorkの新規登録から使い方までをわかり易く解説した動画をご紹介します。

■参考動画

■チャットグループへの参加

動画をご覧になり、以下のRYT200グループチャットに参加をお願いします。

Zoomのアップデート方法参考動画

Zoomアプリは、機能アップやセキリティ向上のためのアップデートが頻繁に行なわれています。

 

このビデオを視聴して、お使いのZoomアプリのアップデート方法を理解し、常に最新のZoomを使うようにしてください。

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