今回のディープマインドフルネス®︎瞑想会では、ヨガ・スートラ第3章32節に焦点をあて、「第七チャクラ：内なる智慧と繋がる時間」をテーマに実践を深めました。

この節には次のように記されています。

मूर्धज्योतिषि सिद्धदर्शनम् ॥३२॥

*mūrdhajyotiṣi siddhadarśanam*

意味は「頭頂の光にサンヤマ（深い集中）を行うことで、完璧な存在（シッダ）の叡智を観ることができる」というものです。ここでいう“頭頂の光”とは、第七チャクラを指しています。

大切なのは、これは神秘的な体験だけを説いているのではないという点です。外部の知識や情報に依存せず、自らの内に宿る最高の可能性と深い洞察にアクセスすることを意味しています。

まるで人生の問いに対する答えが、内側から静かに湧き上がってくるような感覚──それこそが「真の智慧」との出会いです。

なお、この実践は、3500年以上前に「ヨガの賢者」パタンジャリ師によって体系化された古代の技法でありながら、いま最新の神経科学によってその効果が裏付けられている、“意識の最先端テクノロジー”でもあります。

現代の脳科学研究でも、この頭頂部への瞑想的集中により、創造性や洞察に関わる脳領域、特に前頭前野が活性化され、心が落ち着き、今ここに集中しやすくなることが確認されています。

この瞑想会を通じて、揺らぎを鎮め、内面に輝く光を見出し、どんな状況でも揺るがない“あなた自身の羅針盤”を育んでいただければ幸いです。

それはAI時代においても決して代替されることのない、あなた固有の智慧との出会いでもあります。

それでは、共に静寂の海へ漕ぎ出し、内なる光の扉を開いてまいりましょう。