アキ先生のプログラムを受ける前は、どのようなことに悩んでましたか？
もともと看護師をしていたんですけど、そのときに体調を崩してお腹の手術をしたり、仕事中にぎっくり腰をしてヘルニアになったりして、半年ぐらい仕事にも行けない状態になりました。
体調が悪くなって気持ちもどんどん落ちていって、とにかく自分が嫌で嫌でたまらなくて、自分に自信がまったく無くて、自分が嫌いで、とにかくたまらなかった。
そんな状況でした。
もともとヨガも呼吸法も全然知らなかったし、やったこともありませんでした。
ある講座の懇親会で、たまたま斜め前にアキ先生が座っていてお話をさせていただました。
そのときに、もっと自分を好きにならなきゃだめよと言われた言葉がとても胸に刺さり、そのあとアキ先生の講座を受けさせていただきました。
呼吸をしながら自分を見つめるというところで、自分の中をずっと見ていくことができ、今まで色々こだわっていたこと、自分に自信がなくて嫌だったこと、いろんなこだわっていたことなどが、全部取れていったような感じでした。
アキ先生のプログラムを実践して、どのような変化がありましたか？
最終的には自分に自信が持て、人を妬んだり羨んだりするんじゃなく自分自身を輝かせていくことがものすごく大事なんじゃないかということに、気づくことができました。
まず、気持ちがものすごく前向きになって、気持ちが前向きになると、やっぱり体の調子もとても良くなるし、夜もよく眠れるようになりました。
実践することで、健康面での変化はありましたか？
腰痛に関しましては少しはまだあるんですけど、以前とは桁違いに楽になって、毎日とても調子がいい状態です。
思っていた以上に笑顔になりました。
自分に自信が持てるようになったと思います。
自分の真のミッションと出会うことはできましたか？
私はずっと看護師をしてきたんですけど、看護師もたしかに素晴らしい仕事です。
たくさんの方の支えになる仕事ではあるんですけど、どこかで本当に自分のやりたいことだろうか？自分のミッションなんだろうか？ということはずっと思ってきていました。
アキ先生と出会って呼吸法を教わり、呼吸法を通して自分のように自分に自信がなくて鬱々している感じの方を笑顔にすることができるんじゃないかと。
そう思って、自分のミッションではないかと思っていまそれを頑張ってやっています。
看護師として医療の現場に導入したほうが良いと思いますか？
医療の現場で呼吸法というのは、私は経験したことが無かったです。
呼吸法というより、呼吸リハビリ、肺がちょっと硬くて膨らみにくいとかそういう方にはリハビリということにはなりますけど。
硬くなってしまう前に呼吸法でしっかりと肺を広げて、深呼吸ができるような状態に皆さんになってもらえば、例えば全身麻酔をしたあとに呼吸状態が悪くなるとか、そういうこともなくなると思います。
あとは呼吸法で精神を落ち着かせる、心を穏やかにするということもできます。
そうなればオペ前のドキドキした方に、一週間前や一ヶ月前ぐらいからそういうことをしてもらえれば、ゆっくりと睡眠薬なしに眠れる状態になるかもしれません。
あとやっぱり医療の現場で患者さんは、なんの病気についても、ほんとにちゃんと治るんだろうか？がんとか悪性のものじゃないだろうか？といった不安を抱えて日々入院生活を過ごしています。入院生活はものすごくストレスがかかる、やっぱり家じゃないところでカーテンに仕切られた中で暮らしていることも多いのです。
そういう状態のときに呼吸法を行なって、心を穏やかにして少しでもポジティブな状態に持っていければ、患者さん方の入院生活の精神状態も穏やかになります。
精神状態が穏やかになれば治癒力も上がると思いますので、とても素晴らしいことだと思います。
病気の予防としての呼吸法ということで、日々たとえ10分でも呼吸法を毎日行なっていただくことで心の状態を穏やかにする、体の状態も整えるということで病気の予防につながると思います。
あと呼吸法を行なうことによって、自律神経の調節もできます。
自律神経は、体の全部の血管から筋肉から臓器からすべてに張り巡らされています。
それをうまく調整していくということで、体調も良くなり病気の予防になると思います。
実際にアキ先生と接したことで、どのような印象を持ちましたか？
見た目もとてもエレガントですし、とても素敵でキラキラ輝いている素敵な方です。
近寄りがたいかなと思ってしまうんですけど、中身はとても温かくてユーモアもあって、とにかく愛に溢れておられます。
とても素晴らしい方で、拝まなくてはいけないような存在です。
アキ先生のプログラムと、他のプログラムとの違いは何ですか？
呼吸法やヨガを行なうと、自分の体がすごく気持ちいいとか、たくさんの空気を吸って酸素を取り入れてるとか、すごく体が喜んでいるということを感じることができます。
身体面でもそうですし、精神面でもすごく自分の内面を掘り下げてみていくことができます。
掘り下げていくにあたって、いろいろとやっぱりいいものばかりじゃないものも出てくるんです。
それを全部アキ先生が受けとめてくださって、またより良い状態に持っていってくださる。
出てきたマイナスのものも一切否定をされずに、全部受け止めてくださる。
アキ先生がいるからそういうふうに変わっていけたんだと思います。
私は他の人と比べてはトイレでわんわん泣くぐらい、とても自信がなくて嫌でたまらなかったのです。そういうことも普通の人に言えば「何言ってんの」で終わってしまうようなことですけど、それもものすごく温かく受け止めてくださいました。
あとは、昔、過去にあった辛い出来事とか、そういうことも湧き出てくるんですよね。
そういうときも受け止めていただいて、否定するでもなく、とにかくまるごと包んでくれたという感じです。
アキ先生のプログラムはどんな方にオススメですか？
すべての人にと思うんですけど、私の体験から言わせていただくと、やっぱり自分に自信のない人、自分を愛せていない人。
そういう方はたくさんいると思いますが、自分に自信を持って笑顔になっていくことで、その方の周りの方もその笑顔がどんどんうつっていきます。
それがどんどん広がればたくさんの方の笑顔に繋がり、少しでも良い世の中になるんではないかと思います。
