【東洋の教えが新しい】
【本当の自分と出会うためのエネルギーの使い方】
こんにちは、米国ラスベガスから
ディープマインドフルネス開発者の
アキ・ソラーノです。
知らない間に無駄遣いしていない？
ヨガ哲学ブラマチャーリアの教え。
これを知ると
自己エネルギーの無駄遣いが軽減され、
みる見るうちに「自分らしさ」を
取り戻すことができます。
動画でわかりやすく
ご紹介しています。
自分らしい人生をつくるきっかけに。
ヨガ哲学「ブラマチャーリア」の教え
ヨガ哲学ブラマチャーリアの教え。
ブラマチャーリアは
エネルギーの無駄遣いをやめて
自分の真実と出会うためにエネルギーを
使うことの勧めでもあります。
・ゴシップ（うわさ話）
・食べ過ぎてしまう
・仲間と人の悪口
・スマホで夜更かし
など、知らず知らずのうちに
エネルギーの無駄遣いをしていませんか？
あなたは
自分をちゃんとコントロールできていますか？
ヨガは自らの心を理解し、
心を制御する実践法です。
これからは東洋の叡智に
さらなる注目が集まります。
歴史に裏付けされたヨガは
新しい時代を生きる人たちの道標になります。
このコラムでは
ヨガの教えについても
シェアしていきますね。
エネルギーの無駄遣いをなくすエクササイズ
気持ちがグラウンディングしていたら
「今、エネルギーの無駄遣いをしているな」
と、気づくことが
できるようおになりますよ。
簡単にできるクラウンディングエクササイズです。
とても好評です。ぜひ、お試しください。
アキ・ソラーノの無料講座ご案内（本当の自分と出会い不安が消える）
あなたが学べることは、マインドフルネスやヨガ哲学、瞑想法や呼吸法など。
最近イライラしている。不安でたまらない！
そんな方に、心が静かになり、
穏やかに自分と向き合える時間をお届けします。
ライン登録限定の「ディープマインドフルネス無料講座」を
ご提供しています。
思いのままに人生を楽しみたい。今度こそ、もっと幸せを掴みたい！
というあなたにオススメです。
ラインに登録して講座をお楽しみください。チャクラについても学べます🍀
