こんにちは！米国ラスベガスから
ヨガインストラクターの
アキ・ソラーノ（E-RYT500）です。
ハズバンドのTonyと断食にチャレンジ！
今日で二日目です。
私は二日目が一番ツライのです。
あれれ！トニーが二日目にして
断食を断念したようです。
チキンをデリバリーしてくれた方に
「Thank You❤️」を連発しています。
その様子を動画でご紹介しています。
断食の効果
ダイエット効果
アンチエイジング（老化予防）効果がある
眠気の軽減・集中力の向上
心も体も軽くなる（ダルさが消える）
消化器官を休ませて機能回復できる
たくさん食べなくても満腹が早まる
あなたに最適な断食方法をみつけて
より元気により若く❤️
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