今回の瞑想会は「本来の光」をテーマにヨガ哲学第2章52節に焦点を当てます。

このセクションでは、私たちの内なる光を覆い隠しているベールを取り除き、真の知性に満ちた自己を発見し、目覚める方法について示します。

サンスクリット語で「意識の光」を意味する「プラカーシャ」は、内なる知性や意識の光と訳されることがあります。

ヨガ哲学によれば、私たちの内なる光を覆い隠すベールの正体は、煩悩や苦悩、無知だと諭しています。全ての人には内なる光が存在するにも関わらず、私たちは自ら作り出した煩悩や苦悩、無知によって、その光を隠してしまっています。

では、このベールを取り除くには、どうすれば良いのでしょうか？ヨガ哲学では、呼吸の制御、つまり呼吸法の実践を通じて、その方法を提案しています。

今回の瞑想会は、ディープマインドフルネス®︎を実践しながら、プラカーシャを覆い隠すベールを取り除くための探求を深めていきましょう。