今回のディープマインドフルネス®瞑想会では、ヨガ・スートラの第3章50節に焦点を当てました。

テーマは、サンスクリット語で「Doṣabīja（ドーシャ・ビージャ）」。直訳すると『欠陥の種』となりますが、ここでは『見えないエラーの種』として扱います。

前回私たちは、心身が澄んだサットヴァ、つまり思考が静まり明晰さが高まった状態を整え、さらにその整った状態すらも自分自身から切り離して外側から眺める「究極の観察者」の座について学びました。

人間とは不思議なもので、心身が整い、物事を冷静に俯瞰できる『非常に整った状態』になると、今度はそこに新しい罠が生まれます。

私たちの内側に、「今の私は完璧にコントロールできている」「私の判断はすべて正しい」という、心地よい万能感が生まれ始めるのです。

実は、この「自分はうまくやれている」という自信や、過去の成功体験への寄りかかりこそが、将来の判断ミスにつながることがある「見えないエラーの種（ドーシャ・ビージャ）」なのです。

日常生活や人間関係において、思わぬ落とし穴にはまるのは、「最悪のコンディションだ」と警戒しているときではなく、むしろ「私は正しい」「いい感じ」と油断しているときが多く、そこに見えない死角が生まれやすくなります。

だからこそ第3章50節は、この「私は正しく整っている」という最後の執着すらも手放し、見えないエラーの種に気づくことの大切さを示唆しています。

自分のコンディションの良さや優秀さに依存しすぎず、その奥にある思い込みに気づき、内的な判断システムを育てることが、予測不能な状況でも自分を見失いにくい自己統治の土台となります。

今回の瞑想会は、この「Doṣabīja（ドーシャ・ビージャ）」をテーマに、自分の内側に潜む微細な死角を検知し、その力を静かに弱めていくことで得られる、より自由でクリアな自己統治の感覚をご一緒に探求していきましょう。