◯ディープマインドフルネス®︎ヨガ

「脳から変わるマインドフルネス(瞑想)」+「ヨガ哲学」+「アーサナ」+「呼吸法」
この4つのツールを用います。4つの要素を最善のバランスで組み込むことで、心地よく豊かに過ごせる自分を目指せます。
体が硬い人〜ヨガのプロまで。全ての人のためのヨガです。
月に1回開催中。お気軽にご参加くださいませ。

◯講師

アキ・ソラーノ
ディープマインドフルネス®︎ヨガ創設者
全米ヨガアライアンス協会認定最高師範(E-TYY500)

開催日程

日付 時間帯(終了時刻は前後することがあります)
7月20日(木) 21:00〜22:10
8月23日(火) 21:00〜22:10
9月26日(月) 21:00〜22:10
10月24日(月) 21:00〜22:10
11月28日(月) 21:00〜22:10

以降は、決定次第ご案内いたします。

参加チケットはこちらでご購入いただけます

レッスンにご準備いただきたいものを動画でご紹介

オンラインヨガレッスンご参加時のお願い

  1. ご準備いただくもの:ヨガブロック・ストラップ・ボルスターなど(ない方は、クッション、丈夫な紐やベルトなど)
  2. 動きやすい服装(ヨガウエアでなくてもOKです)
  3. ドリンク、汗拭きなどをご用意ください
  4. アキ先生があなたのヨガのポーズが安全に行なわれているかを確認するため、カメラを「全身が映る」ようにしてください