ディープマインドフルネス

出会いやタイミングがつかめるようになりました|古谷宏之さん

物事のタイミングが合うようになりました

タイミングが良くなりましたね。
自分のマネージャーがそばにいるんじゃないかってぐらい。

例えばエレベーター乗るときとか、信号だとか、電車だとか、非常に自分が乗りたいタイミングで乗れるケースが非常に増えたんですね。

あとは声ね、きょうはちょっと風を引いてますけども、声の出し方がすこく楽になりました
今までは詰まったような感じの声の出し方とか、常に話すときそのへんがすごいストレスだったんですね。
それがなんか喉が通るような感じで、声も以前より聞こえるようになりました。

そういう変化は非常に感じますね。

先生と出会ってから、出会いたいたい人に出会えるように

僕は昔から仕事に関してはやる気がある方なんですね。
ただ空回りが多くて、自分でも感じることがあって。
力んだりしたことも結構あるんですけど、最近は気づけば、具体的に言うとね、アポが入ってきたりとか、こういう人と出会いたいなと思ったら、出会えたりとか。

出会いはとんでもない出会いがありましたんで、やっぱりそういう波長に、宇宙とつながると言うんですか、かれているなとすごく感じるんですね。
僕のビジネスでの出会いとか、ビジネスでつながる出会いというのは、人とのご縁がすごくつながってきてる感覚はありますね。今までの自分では考えられないことです。

先生と出会ってからですね。
自分をもっと出していいんだという形で、先生を見ていてすごく思いました。

自分を出して「私を見て」というようなところを言われてたのでね。
そういうところでもっと自分を出していけば、もっと楽になるんじゃないかなと思いました。
そこから意識はしてないんだけど、勝手に出てきている感じはしますね。

呼吸法を毎朝やることで頭がスッキリして気力がわいてきます

歩いているときも、歩きかたにストレスを感じていたんですよ。
安定して歩けないというか。

そういうときにこの呼吸法をしながら歩けば、地に足がついて余計なものが取れていきます。

朝必ずやるんですよ、いつもね、
駅までの歩く間にね、頭をクリアにするという意味あいも含めて。

余分なものを吐き出すと言う感覚でやってるんですけど、それをやると頭がスッキリしてきます。
頭が働き出すというか、今日やることを考えるという、そういう気力もわくというかですね、具体的に言えるとしたらそういうことですね。

一日のスタートに欠かせないものになっていますね。

今こうしている自分に感謝しています

ここにいること自体、感謝ですよね。
自分が選択してきた中の集大成が今だと思うんですね。

集大成として先生と出会えてインタビューを受けている。
ここまで来た自分に対して感謝という気持ちがあります。

よくやるなと、さらに今後飛躍していけよと、もう一人の自分がうしろでメッセージを贈ってくれますね。

(アキ先生は)ちょっと近づきがたい雰囲気は一瞬あったんですけど、お話させていただくと関西弁が飛び出したりだとか、案外フランクなところがあって。
ただそういうことだけではなくてメリハリがあるというか、やっぱりいろんなことを経験されてて、たいへんご苦労もされているというのもわかりました。
いろんなことを経験して積み重ねてきたんだなというのが、ちょっとした言葉の節々から感じることができますね。

まずは簡単にできる呼吸法から試してみるのが良いと思います

一番感じたのは、自分のいいところを引き出してくれながら、いい意味での調子に乗らしていただける。
別にそこまで望んでいなかったんですけど、しゃべる中で、お話していく中でそういうものを引き出していただけるので。
それに気づいて、自分のペースで更に高めていけるところを僕は最近強く感じています。

あとひとつやっぱり言葉をすごく大切にされてます。
ひとことひとことの重みというのを今まで自分で感じていなかったんですが、言葉を選んで話していくことの重要さというのを最近感じ始めました。

歯を磨く感覚で、呼吸法というのはお手軽にできるので、そういうところからはじめてみればいいと思います。
何かの先生のやられているメソッドをひとつ、現場で試していただければ、すごいなというところがよくわかりますね。
自分がこれちょっと気になるなと思った部分からまずは1個試して、取り組めたらいいかな思います。

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