私は頭の中で色々考えていても、なかなか実行に移すことができませんでした。
マインドフルネスをするようになってからは、思考が整理されクリアになり、今したいこと・すべきことをすぐに行動に移すことができるようになりました。
その結果、気持ちが解放されて心が晴れました。
お腹を出してヨガをやることに、そんなに抵抗はなかったんです（自分が前に立つときは出さないですが）。
今は自分でも「アレ？」と思うくらいスッキリしてきたし、他の会員さんにもそれを言われるようになってきました。
このことに喜びを感じています。
女性は痩せていてもダイエットをしたいと思う方はたくさんいらっしゃると思います。
お腹を出すことを恥ずかしがらずに普段から出していると、自分が引き締まったことが実感できさらに喜びがあふれてきます。
するともっとマインドフルネス・呼吸法をしていこうと思うようになるのです。
さらに素敵なボディができるんじゃないかな？と楽しみになるからです。
私はアキ先生のパワーがほしくて、アキ先生のそばにいます。
本当にいっぱい力をもらえて、生きてることが楽しくて、笑顔になれて。
そういう先生のそばにいるのが、すごく嬉しいのです。
仕事でストレスを抱えてる方や、ポジティブになれず、すぐネガティブになっちゃう方。
そういう方は、アキ先生の前向きでパワー溢れるエネルギーをもらうことで、前向きになれて、いきいきと輝いた笑顔になれるのではないかなと思います。
私は以前会社に勤めていた時に、たくさんの方が精神的に病気になって会社に来れなくなっている状況を見てきました。
そういう方にもぜひ本当のマインドフルネス、呼吸法をして自分の軸を感じる！
これを味わっていただきたいなと願っています。
