嫌いな自分を変えたい！ヨガ初心者で腰痛もあり、不安でいっぱいでした
自分が嫌で嫌で、自分に自信がない状態で、自分を人生を変えたくて参加しました。
ヨガ初心者、腰痛で仕事も休んでいる状態で、ついていけるのだろうか、ハワイまで行って寝込んだら？と、不安でいっぱいでした。
でも、絶対に変わりたいと思っていました。日々、自分を見つめることが多く、自分で色々なブロックを作っている、自分で自分を決めつけている、色々なことに気が付きました。
自信が持てるようになり、まわりからも表情が変わった！と言われるようになりました。
自分に自信が持ちたい！どうにか変わりたいと、思っていましたが、自分は自分のままでいい、世界に一つだけの唯一無二の存在。自分を認め、好きになり、もっと輝かせていけばいいと感じることができました。
帰国後、
何か違う！
表情が変わった！
すっきりした表情！
笑顔が違う！
と会う方から言っていただきました。毎日、ヨガのポーズを習うだけでなく、ヨガの奥深さ、プラーナチャクラヨガの一番効果的なポイントを呼吸を通して探していく。安全第一、呼吸第一の素晴らしいヨガと体感し知ることができました。
呼吸法の素晴らしさ、呼吸法で心身ともにより良い状態になれる！！心身ともにそして、魂までも！！
自信を持てる！感情を制することができる！ポジティブになれる。人生も変えられる！
プラーナチャクラヨガ、呼吸法でたくさんの方に自信を持ち、心身ともにより良い状態になり輝く笑顔になるお手伝いをしたいと、思いワクワクしています。
初心者で、腰痛があっても、気持ちのいい汗をかいて、腰痛が悪化することもなくそれどころか日に日に改善していきました。８０錠持って行った痛み止めも、ほぼそのまま,使うことなく持って帰りました。
まるごと私を受け入れてくれたAki先生、見守ってくれたオハナたちに感謝
この体験を沢山の方に体感していただきたいと思います。ヨガのポーズだけでなく、解剖学、アンチエイジング、脳波、マインドフルネス、アーユルヴェーダ、発声練習、ビジネスについて等、本当にたくさんのことを教えていただきました。
３週間、初心者で、自分が嫌いな、うつうつとした私を、ここまで変えてくれたのは、Aki先生、丸ごと受け止めて、導いてくださった。感謝でいっぱいです。
初心者で、足を引っ張った私を見守ってくれた、オハナたちに感謝です。毎日、プラーナたっぷりのおいしい料理を作ってくれながら、一人一人を見守ってくれたフミさんに感謝。東京から、素早く、色々な.技術を教えて支えてくれた加藤さんに感謝。皆さんがあってこそ、充実した３週間を過ごすことができました。
人生のターニングポイントになった３週間、もっともっと、輝かすためにも、アクションをしていきたいと思います。人間は、忘れる生き物、しかし、何度も行い潜在意識に入れて、呼吸をするようにキューイングが出てくるように頑張りたいと思います。
寺田 継恵
（帰国3日後に早くもデビューされた継恵さん。呼吸法を指導されました。）
