【イライラをしずめる方法がわからない！】
【感情を落ち着かせたい】
あなたはこんなことで
悩んでいませんか？
瞑想法を行うことで
イライラや不安をしずめ
心を落ち着かせることができます。
私は感情が乱れそうになったら
必ず瞑想法を行います。
瞑想を実践したあとは、
心がスッキリ！
ストレスも軽減されます。
心と体はつながっているので
体の調子もよくなります。
自宅で気軽にできる「心スッキリ」瞑想法
こんにちは、ラスベガスから
ディープマインドフルネス開発者の
アキ・ソラーノです。
瞑想を実践することで
自律神経が整いやすくなります。
ハッピーホルモンである
「セロトニン」の分泌も
高まりやすくなります。
瞑想法をやってみたかった！
瞑想法をもっと深めたい！
というあなたへ
【瞑想法】をご紹介しました。
動画をみていただくことで
イライラや不安を手放し
心が穏やかになることを
願っています。
アキ・ソラーノの無料講座ご案内（本当の自分と出会い不安が消える）
あなたが体験できることは？
マインドフルネスやヨガ哲学、
瞑想法や呼吸法など。
最近イライラしている。
不安でたまらない！
そんな方に、心が静かになり、
穏やかに自分と向き合える時間をお届けします。
ライン登録限定の
「ディープマインドフルネスた体験会」を
ご提供しています。
思いのままに人生を楽しみたい。
今度こそ、もっと幸せを掴みたい！
という方は、ぜひご参加くださいね♪
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