【私たちに備わった美しい存在】
【今、ここにある】【人生を好転】
あなたは、自分のことが好きですか？
今、ここにあるあなたの美徳に意識を
向けて生きていますか？
こんにちは、ラスベガスから
ディープマインドフルネス開発者の
アキ・ソラーノです。
今回は、あなたに古代ヨガ哲学の
教えをシェアしましょう。
あなたの人生を好転させるヒント
になる教えです。
【ヨガ哲学の教え】
ヨガ哲学では、私たちには4つの美徳が
備わっていると説いています。
その4つの美徳を紹介しましょう。
🌱マイトリー(優しさ)
🌱カルナ(慈悲)
🌱ムディタ(受け入れる心)
🌱ウペークシャ(寛容さ)
あなたはご自身に備わっている美徳に
気づいていますか？
美徳に意識を向けて生活していますか？
「自分の美徳に目を向けるという
発想なんてないよ」
このように思われるかもしれませんね。
確かに、そういう気持ちになるのは
わかります。
でもね・・・。
ちょっと体験してみて
欲しいことがあるんです。
ちょっとの時間で大丈夫。
今からあなたに
備わっている4つの美徳を感じて欲しんです。
深くて長い呼吸を意識しながら、
あなたの内側にフォーカスを・・・。
🌱マイトリー(優しさ)
🌱カルナ(慈悲)
🌱ムディタ(受け入れる心)
🌱ウペークシャ(寛容さ)
いかがでしたか？
気持ちが変わりませんでしたか？
自分の内側にある美徳を感じると
私たちの心は静かになります。
悲しみや不安から解放されます。
私たちの中に今ある美徳は
あなたの心を
癒してくれる存在でもあります。
自分らしく生きるために
必要なモチベーション
も与えてくれます。
「私のここが嫌」
「どうせ私にはできない」
そんなふうに自分の足りないところ
ばかりに目を向けずに
今、ここにある美徳に意識を向ける
時間をつくってみませんか？
自分の美徳に目覚めれば、
間違いなく人生が好転します🌹
瞑想やマインドフルネス、
呼吸法を実践すると
ご自身の美徳を色濃く感じることが
できるようになりますよ。
瞑想について
もっと学んでみたい！
という方に、
以下の3つをおすすめします。
1）アキ・ソラーノの
メルマガに登録を
2)ライン登録限定の
「ディープマインドフルネス無料講座」
を受講する
3)アキの
ディープマインドフルネスチャンネルに
登録する（YouTube）
瞑想法やメインドフルネスについて
お伝えしています。
アキ・ソラーノの無料講座ご案内
（本当の自分と出会い不安が消える）
あなたが学べることは、
マインドフルネスやヨガ哲学、
瞑想法や呼吸法など。
最近イライラしている。
不安でたまらない！
そんな方に、心が静かになり、
穏やかに自分と
向き合える時間をお届けします。
ライン登録限定の
「ディープマインドフルネス無料講座」を
ご提供しています。
思いのままに人生を楽しみたい。
今度こそ、もっと幸せを掴みたい！
というあなたにオススメです。
ラインに登録して講座をお楽しみください。
チャクラについても学べます🍀
コメント