苦労せずに良質なものを食する方法

ジャンクなものを食べ過ぎてしまう！
自分を大切にできていない時かもしれませんね。

大丈夫。なんとかなります。
あることを、大切にしてみて。

このコラムはジャンクフードを遠ざけ
苦労せずに良質なものを食べたい！

という方にお届けします。

こんにちは、ラスベガスから
ディープマインドフルネス開発者の
アキ・ソラーノです。

人は独自の周波数を発しています

ジャンクなものを食べ過ぎてしまう！
自分を大切にできていない時かもしれませんね。

自分に対してネガティブな言葉を発していませんか？
ストレスの管理はできていますか？

人は独自の周波数（波長）を持っています。

自分の周波数によって、

何と共鳴するのか（共鳴現象）、
引き寄せるのか？

が、異なってきます。

一番、身近な例でいえば
ラジオの周波数と受信の仕組みです。

ラジオのチャンネルを変えるように
あなたの周波数を変えちゃえば、

食べたい！と思う対象にも
変化があらわれるんです。

じゃ、具体的にどうしたらいいの？

キーワードは「感謝」

私たちの周波数を変える近道は？

道具を必要とせず、
未来を待たずして、

今、できること。

それは、
感謝すること。

感謝の周波数で生きることです。

ヨガ哲学では

「サントーシャ」の実践といいます。

今、ここにあるものに目を向けて
感謝する実践法、それがサントーシャ。

例えば、

・今、呼吸ができている
・食事をすることができる

なんでもいいです。

片っ端から感謝する習慣をつけると

あなたの周波数が
整ってきます。

あなたの周波数の変化に呼応して
あなたが口にするものも変化します。

感謝の派動に満たされている時に、
ジャンクフードを口にすると

すぐさま「違和感」を
感じるようになるかもしれません。

私たちの体は
思っているよりも正直に反応します。

内側の意識を変えて、内臓も元気に！

私たちの心と体は繋がっています。

無性にジャングフードが欲しくなる時こそ、
あなたの内側に意識を向けるときなのですよ。

あなたの内側を管理する最高責任者は誰？

それは、あなたです。

あなたには、自分の意識を管理する
自由があるんですよ。

あなたの中にすでにある自由。
それを使わない手はないですよね。

あなたの人生は、あなたから愛されるために存在します

私、アキ・ソラーノのコラムでは、
「自分の人生をMAX愛したい！」という方の
サポートをしています。

あなたは自分の人生を
愛していますか？

心底、あなたが自分の人生を
愛せるようになったら、

あなたは
どのようになりますか？

どんな人になりますか？

あなたの人生は、今ここに
あなたから愛されるために存在します。

私は自分の人生を愛せなかったことがあります。

人生がうまくいかず、
自暴自棄になったこともあります。

でも、今は自分の人生を
心から愛しています。

人生からも愛されています。

だから、毎日ワクワク
幸せです。

私が生きている証として、
私とご縁があったあなたに

人生を愛する人に
なっていただきたいのです。

私のコラムでは
人生を愛する方法についても
どんどん紹介していきますよ。

ぜひ、私のコラムを
あなたの「お気に入り」や「ブックマーク」に
登録して、一緒に唯一無二の人生を愛しましょう。

アキ・ソラーノのコラム