RYT300プログラムを受講して学んだこと
ヨガの深淵さに触れ、ヨガを通して自分の生き方を見つめ直すことのできた4週間でした。
ヨガ哲学をひと通り学び、インストラクターとしてヨガを指導する立場にありながらも、私は日々の生活の中で他者と自分を比較して評価してしまったり、劣等感に苛まれることがありました。また、「こうしなければいけない」という思いにとらわれすぎて、自分自身が本当は何がやりたいのか、人生における道標を見つけられずに悩んでいました。
アキ先生のRYT300プログラムを受講して、自らの呼吸とともに瞑想を深めるとともに、自分の心や魂との対話をじっくりと行うことができました。自分と向き合うことで、今まで見えていなかった自分を縛る価値観や、心の動きに気づき、それらをひとつひとつ解放していくことができました。
